Hotel Pension Haus Stallmeister in Lippstadt informiert: NordicWalking ist in Deutschland der Trendsport Nr.1 der letzten Jahre
NordicWalking_Hotel Pension und Appartement Haus Stallmeister in Lippstadt
Bildquelle: www.nordicaktivpark.de
Lippstadt, 28.03.2011: Direkt vor der Haustür von Hotel Haus Stallmeister in Bad Waldliesborn, dem schönen Stadtteil von Lippstadt verläuft eine der drei NordicWalking Routen – die Eichholzroute – und lädt die Hotelgäste zu einem ca. 25 minütigem, sportlichen Walk ein.
Im NordicWalking Park durch den ca. 20 ha großen Kurpark von Bad Waldliesborn finden Gäste drei ausgeschilderte Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Sie beginnen am Haus des Gastes, der Touristeninformation von Bad Waldliesborn und sind für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Erfahrene Therapeuten und Instruktoren betreuen die Gäste, die NordicWalking ausprobieren möchten und noch etwas Starthilfe benötigen.
NordicWalking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit mit dem weltgrössten Carbonstockherrsteller exel entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, fünf Jahre später betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreicht die Welle des neuen Fitnesssports über Skandinavien die USA, Japan und Mitteleuropa.
Die Lauftechnik des NordicWalking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen. NordicWalking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch den bewußten Stockeinsatz. Der rechte Stock hat dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Durch einen kräftigeren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Walkingtempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Durch verschiedene Trainingsvarianten, z. B. schnelle Trippelschritte oder große, weit ausladende Schritte oder den gleichzeitigen, parallelen Stockeinsatz sind Abwechslung und Spaß garantiert.
NordicWalking ist sehr leicht und schnell erlernbar
und entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion NordicWalking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking. Beim Walking wird ein sicheres Laufgefühl vermittelt, auch auf glattem Untergrund. Es trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur. NordicWalking steigert durch den aktiven Einsatz der Atmenhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus. NordicWalking ist eine der am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
Hotel Haus Stallmeister unterstützt die Fitness seiner Gäste im NordicWalking-Bereich durch Vermietung von NordicWalking-Stöcken im Rahmen eine NordicWalking-Schnupperpauschale. Auf Wunsch werden auch Einzeltermine mit speziell ausgebildeten NordicWalking-Therapeuten angeboten.
Weitere Informationen finden Sie unter www.haus-stallmeister.de und www.appartement-lippstadt.de